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    <宣導>習以為常動健康影片2支 列印
      資料更新時間:110-12-14 15:23 聯絡人:楊智傑 聯絡資訊:k1003394@kcg.gov.tw
    • 習以為常動健康-十全十美銀健康

    • 宣導品種類:多媒體
    • 發佈日期:2021-11-30
    • 發行單位:國民健康署社區健康組
    • 關鍵字:#長者#運動#高齡#銀髮族
    • 內容:習以為常動健康 [十全十美銀健康] 適用安養機構式場域, 十全十美銀健康 訓練肌力、平衡感,非常有效的運動, 為了安全考量於身體後方,放置一張椅子,周圍需有扶手、家具, 讓我們進行抓握。
    • 習以為常動健康-最重要的小事

    • 宣導品種類:多媒體
    • 發佈日期:2021-11-30
    • 發行單位:國民健康署社區健康組
    • 關鍵字:#運動#高齡#長者#銀髮族
    • 內容:過程中我們會使用到兩罐寶特瓶、一條毛巾, 開始之前我們先把毛巾放在椅子旁,寶特瓶放在地上, 坐在輪椅的長輩請將煞車煞緊,避免輪椅滑動, 腳踏板收起,雙腳腳踏實地, 沒有坐在輪椅的長者,請坐在有扶手的椅子上。
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